不知大家有没有发现

当我们手机玩久了

电脑看久了

就会觉得眼睛有点干

总忍不住想拿手去揉

次数多了之后

不只觉得眼睛干

甚至还出现痒、视力模糊、刺痛等症状

如果你也是这样

那很可能干眼症已经找上了门

这就怪了

不是说眼睛是人体内

含水百分比最高的器官吗？

怎么会干了的？？

关于这个问题

那就要先提到我们的泪膜了

正常人的眼睛表面有一层光滑的泪膜，每次眨眼后形成，就好比肥皂泡，可以维持数十秒，为眼睛保湿。

泪膜只有A4纸的十分之一那么薄，但构造十分精密，包括保持湿润的水液层、黏蛋白层和防止水分蒸发的脂质层。

如果眨眼后形成的泪膜不稳定，很快破裂，相当于水很快就从眼表流走，即使泪水不少，眼睛也仍然会干燥。

泪膜中的任何一层出问题，都可能导致干眼症。

干眼症有哪些症状？ 

常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。

需要提醒的是，干眼患者可能会更容易流泪。

虽然听起来很奇怪，但确实有相当一部分患者由于泪膜平衡被破坏了，容易刺激泪腺，产生大量泪水，然而流出来的多余的泪水，却没法有效地以泪膜的形式存在于眼表面滋润角膜。所以，常流泪也可能是干眼的初期症状。

哪些行为容易中招？

01长时间使用电子屏幕

长时间面对手机、电脑等电子屏幕会降低眨眼频率，造成水性泪液与脂质无法充足、均匀分布到眼表维持泪膜稳定，从而导致眼表干燥。

02睡眠不足

熬夜、睡眠质量差、入睡时间长、入睡困难、睡眠持续时间短，会损伤腺体和上皮细胞，引起或者加重干眼。

03经常画眼妆

经常画或者纹眼线、刷眼睫毛、过度眼部化妆都有可能刺激睑缘发炎、堵塞睑板腺开口，导致腺体内的油脂无法排出，泪液中缺乏油脂，形成干眼。

04戴隐形眼镜

戴镜时间越长，眼部不适出现的频率和程度都随之增加。

05环境因素

长时间在空调房、暖气房里，干燥的环境中，泪液蒸发率增高，容易诱发干眼。长期处于高海拔、大风环境、空气干燥、污染严重的地方，也容易引起眼干。

06不良生活习惯

高脂饮食、吸烟、被动吸烟（待在吸烟环境中）等不良饮食生活习惯也可能引起干眼。

07药物、手术以及疾病的影响

服用抗组胺药、部分降压药以及抗焦虑的药物，或者曾经做过眼部手术，患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺异常的人群，还有糖尿病的患者，干眼症比较高发。 

得了干眼症很多人选择自医

眼药水真的能解决干眼的问题吗？

毕竟一想到要去医院，很多人会觉得麻烦，宁愿自己去买眼药水滴眼，一般不会再做更多的处理和治疗。

网上虽然能买到各种眼药水，但对于患干眼症的特定群体来说，一定要在医生指导下使用，防止滥用、误用给患者带来更多的损伤。尤其是现在市面上的大部分眼药水含有防腐剂，在医生指导下短期使用可以，如果长期依赖眼药水，自行购买滥用，反而可能破坏眼睛泪膜，加重干眼症状。

这样做，给眼睛“补水”

1、少熬夜，多眨眼。

2、使用电子产品时，记住用眼的“20-20-20原则”：用眼20分钟后，看6米（20英尺）以外的景物20秒。

3、佩戴隐形眼镜不超过8小时，尽量少画内眼线。

4、用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼睛，可缓解视疲劳，注意不超过20分钟。

5、试试人工泪液：人工泪液有很多种，如玻璃酸钠、聚乙二醇、羟糖苷等，有补充水分的、脂质成分，也有补充粘蛋白的，总之都是在模拟三层泪液结构中的基本成分，可以根据干眼的类型灵活选择，但前提是要咨询专业的眼科医生再使用。

当然也可以到医院进行专业治疗

江油市人民医院眼科拥有干眼检测仪、眼部熏蒸SPA、睑板腺按摩等诊疗设备，全方位为干眼患者科学、综合、有效、舒适的诊疗提供强有力保障。

眼科简介

江油市人民医院眼科是绵阳市重点专科、江油市近视防控基地医院。目前眼科设有门诊和病房两部分，现有副主任医师3人，主治医师3人，住院医师1人，视光师1人。对眼科常见病、多发病、疑难病例的诊治具有较强的实力和丰富的临床经验。

眼科拥有玻切超乳一体机、飞秒激光设备、白内障超声乳化仪、手术显微镜、眼底血管荧光造影成像系统、眼底照相仪、眼底激光治疗仪、角膜地形图像系统、浅表组织器官A/B超、全自动电脑验光曲率仪一体机、全自动眼压计等国外先进设备，以及光学相干断层扫描仪（OCT）、角膜内皮计数检查仪、视野计、同视机、裂隙灯等国产先进设备。眼科还引进了目前世界上最先进的光学生物测量系统，可用于精准人工晶状体度数测量、角膜厚度及前房深度测量等。

眼科门诊除设有普通门诊、视光门诊外，还设有专家门诊、激光近视手术室、小儿斜弱视门诊、糖网门诊等亚专业门诊。科室常规开展激光近视矫正手术治疗、角膜塑形镜及RGP的验配等近视防控治疗项目。同时科室门诊可行眼底血管荧光造影、眼部A/B超、OCT、角膜内皮计数、视野等多项检查，可为眼部角膜病、青光眼、晶状体疾病、眼底病等多种眼部疾病的诊疗提供及时的专科检查。

病房设有床位22张，实际开放床位30张，在江油地区率先引进玻璃体切割手术治疗技术，同时常规开展白内障超声乳化摘除、白内障囊外摘除、人工晶体植入术，玻璃体腔注药术，眶内肿瘤摘除、眼睑肿瘤摘除眼睑修复、重建手术，抗青光眼手术，斜视矫正等眼外肌手术，鼻腔泪囊吻合、泪道引流管置放等泪道复通手术，翼状胬肉切除术及双重睑、眼袋去除等眼部美容手术。

病区地址：第二住院楼四楼  咨询电话：0816-3267437  0816-3267450

门诊地址：门诊医技楼二楼  咨询电话：0816-3258073

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