每年四月的第二个星期六是“全国爱鼻日”。近日，江油市人民医院耳鼻咽喉科主任陈东率领团队，在江油市厚坝镇第五人民医院门诊大楼举办义诊活动，为大家提供鼻部健康问题的答疑解惑，进行健康咨询和健康知识宣传，免费为群众诊断病情，解答疾病相关知识。

当天，很多患有过敏性鼻炎、急性鼻窦炎的病人早早前来咨询就诊。厚坝镇位于江油北部，覆盖周边几个大的乡镇，距离江油市中心有一定路程，很多老年患者到江油市就医比较麻烦，大多采取就近就医，但往往得不到较好诊治。本次义诊，专家们对当地群众进行了爱鼻健康咨询、鼻腔冲洗器使用方法、擤鼻方法、鼻出血的处理、过敏性鼻炎的防护等知识普及，同时为居民们免费检测耳鼻咽喉，围绕如何保护鼻腔及鼻部卫生相关护理等知识进行健康宣教，赢得了当地群众的满意及高度赞誉。

通过此次“全国爱鼻日”主题宣传活动，使广大居民认识到鼻腔健康的重要性，增强了爱鼻护鼻意识，同时也推动了科学爱鼻知识的普及工作。今后，江油市人民医院耳鼻咽喉科将一如既往以群众需求为导向，为江油百姓提供高品质的医疗服务，为人民健康保驾护航。

健康小贴士

01 勿用力抠鼻挖鼻 

反复抠鼻不但不雅观，还会给健康带来不利，导致鼻毛减少、鼻黏膜损伤，引起鼻出血，还可能进一步引发鼻疖，甚至发展为颅内感染而危及生命。平时要注意保持鼻腔清洁，当鼻孔内有结痂时可用温生理盐水洗净，或用棉签稍微清理。如果总是感觉鼻子不舒服而不由自主地反复抠鼻子，就要警惕鼻腔或鼻窦可能患病，应及时就医。

02 勿用力擤涕擦鼻 

最好的擤鼻方法是：将下巴向上抬起，用手指按压住一侧的鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部处，然后再经口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一侧的鼻涕。但是必须要注意的是，擤鼻涕时不可以用力过猛。

03 鼻出血 

当出现鼻出血时，我们可以：1、冷敷法：用冷水袋或湿毛巾敷在鼻根、前额中部或后颈部，反复数次，以促使血管收缩，减少出血2、压迫法：由于大多数鼻出血的部位都是在鼻中隔前下部，出血时用手指捏紧两次鼻翼，压迫鼻中隔前下部，10~15分钟，辅以冷敷法可以尝试止血。若以上方法都不能止血，则尽快到医院就医。

04 过敏性鼻炎的防治

1、洗

清洗鼻腔，能够保持鼻腔的湿润，同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏源，可以有效缓解鼻炎的症状。

2、避

避免接触过敏原，佩戴口罩，有效减少群体发病率。

3、药

药物治疗，身体不适请及时就医，由医生给予治疗方案。

4、脱

脱敏治疗。如果在规范用药后，不能得到很好的缓解，可以考虑在明确过敏原的前提下行脱敏治疗。